亲爱的 Emanuel 和 Pastora，我是大天使拉斐尔，与我同行的是我的神圣伴侣——女天使雷吉娜，她是在 Yeshua 时代的圣母玛利亚。我们来到这里是为了向你们谈论整体健康，许多人将健康这个主题仅仅与身体健康联系在一起，有时他们说，我是健康的，但他们之所以健康只是因为此刻肉体没有疾病的表现，但也许其他身体（层面）是不协调的。
整体健康意味着心智、身体、灵性和情绪的完全平衡，一切都必须在能量上保持平衡，这样才真正存在完整的整体健康，一个良好的状态，因为迟早任何一个细微身体中的失衡都会反映为疾病的表现，或者如你们在这个层面所称的疾病，这种平衡必须在所有层面存在，这样你们才能拥有完美的健康。
关于饮食，我们已经谈到它也是平衡的一部分，饮食，许多人进食只是为了满足饥饿，是一种吃的习惯，但并不是为了真正滋养自己，也没有真正给予身体所需要用于其运作的能量。在这个层面，有必要摄入食物，我们更倾向于建议来自大地母亲的食物，这些食物拥有身体运作所需要的所有营养和成分。这台机器，这个系统是被设计用来以大地母亲的自然食物为养分的，纯净的食物，有机的食物。
当摄入不适当的食物时，身体开始出现失衡，因为身体会逐渐变得有毒，例如，当摄入来自动物来源的能量，也就是尸体，所有这些死亡能量进入身体，不仅仅是食物本身的能量，还有动物在被牺牲时的情绪能量，痛苦、折磨。他们在能量上和物质上摄入纯粹的负面能量，这些能量对身体没有益处，而身体由于并不是为这种能量而设计的，就开始运作失常，不仅是肉体，还有情绪体。那些以动物能量为食的人，在摄入这些食物时，会感到情绪体失衡，会感到情绪不好，因为他们摄入了动物被牺牲时的能量。
超加工食品、加工食品、糖，尤其是精制白糖，还有小麦面粉，碳水化合物，所有以小麦面粉为基础制作的食物，甜食、蛋糕、点心，这些你们如此喜爱的东西，因为你们被这样习惯培养，这些食物含有大量脂肪，并含有小麦，而小麦并不是为人体这台机器运作所设计的。
因此饮食起着非常重要的作用，你们摄入大量加工食品、咸的食物，你们所谓的普通盐，对你们造成了多大的伤害。最好食用天然海盐，海盐，因为其他盐以及所有加工食品总是含有化学物质和成分，这些实际上并不帮助人体这台机器的运作。负面情绪也会影响平衡，一个情绪体失调的人，一个生活在愤怒、怨恨、内疚、恐惧中的人，会扰乱身体和器官的运作。压力、焦虑、痛苦，对身体造成了多大的伤害。
因此，我亲爱的，你们怎么能说自己是健康的，而你们却总是处于激动状态，因为高压力而胃痛。肠道系统也许被大量垃圾堵塞，这些毒素在那里堆积，在大肠中，心脏和动脉充满脂肪，因为你们摄入大量动物来源的脂肪，以及那些被称为植物的脂肪，但实际上并非真正的植物来源，而是加工出来的类似塑料的物质。
亲爱的，各种脂肪对身体都是有害的，尤其是饱和脂肪，最好食用初榨和特级初榨橄榄油，而不是摄入其他类型的植物油，这些对身体造成很大的伤害。心智层面，亲爱的，你们的思想，你们所拥有的所有这些记录，习惯，烟草、酒精，这些对身体这台机器造成了多大的伤害，也许现在你们没有太注意，因为影响并不是立刻显现的，但每一次过度使用，身体都会逐渐恶化，肝脏无法处理，如果处理也会被损害，香烟的烟雾，肺部，呼吸系统，毒品，带来多少伤害。
那么，一个吸毒、饮酒或吸烟的人，怎么能够说，我是健康的？随着时间的推移，疼痛和不适开始出现。以太体也会因负面能量的攻击而受到很大影响。如此多的植入物，如此多的负面能量，这些负面力量潜伏着，有些不道德的人甚至利用这些来排除某个人，对其造成伤害。环境中充满了负面能量，因为这些能量由人类产生，同时也有那些试图寄生于人类、阻碍其灵性进化的负面力量。
亲爱的，这就是为什么当 Mahindra 母亲团队以及整个团队进行疗愈时，所有身体都会开始被疗愈，因为从最微细的层面开始，所有不和谐逐渐向下显现，直到在物质层面表现出来，同时还叠加了不良饮食、缺乏休息、缺乏积极的娱乐、缺乏假期、缺乏去乡村、去公园进行健康的放松，这样身体就开始感到负担。
我们疗愈，我们帮助你们疗愈细微身体，使其影响在物质身体层面被阻止，但重要的是你们要维持与我们为你们进行的净化相匹配的饮食方式，保持这个过程处于清洁状态，进行生活习惯的转变，因为如果你们在例如翡翠之船中被疗愈之后，却去吃一顿烧烤，或者去吃油腻的披萨，或者继续保持情绪失衡、愤怒、情绪不佳，那是没有意义的。
因此，需要照顾好一切，正如母亲所说，需要守护疗愈，而守护疗愈意味着提升自我意识，改变生活方式，逐渐远离那些你们知道对自己无益的事物，用尽可能健康的习惯替代它们，你们会看到身体开始以积极的方式回应。休息很重要，户外活动，与自然接触，这一切都有助于健康。
亲爱的，新鲜空气，纯净空气，纯净的水，新鲜的水。
亲爱的，整体健康，身体、心智、灵性，那些通过冥想、祈祷以及连接来培养自己灵性的人，这同样是人类所需要的整体平衡的一部分，因为人类总是在寻找某种更高的存在，无论是在自身之内还是之外，但灵性平衡始终是健康平衡的一部分。
亲爱的，生命中的一切都是平衡，健康也是生命的一部分，健康的平衡是重要的，你们必须培养它，学习它，实践它，并将其教导给你们的孩子、孙子，使整个人类从现在开始理解什么是健康，并停止被那些在你们潜意识和无意识中留下的“矩阵”实践所影响。
我们带着爱告别，我们是大天使拉斐尔与雷吉娜。
我们祝福你们所有人，并希望你们对整体健康——心智、身体、灵性的平衡——产生觉知。
光之飞鸟基金会网站
翡翠量子疗愈，查看链接
基督激活，分形的植入与激活，链接
与银河兄弟第一次接触的法令
十二美德，查看链接
Emanuel 与 Pastora – ServiUM
ERKS – 2026年4月6日
Ishtar Ashtar Adonai
Sananda 